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ruby__rumi

日本ネイリスト協会認定講師
Show Compassion For Yourself
女性の心と身体を慈しむ大切な時間
♦︎足首下を美しく整える→@ruby_preage
#表参道ネイルサロン#美爪育成　#アセトンフリー　#フィルイン　#美フォルムワンカラー

美しき白藍の青ラインをスキニーに

ルビーハーバルオイルセラムで使用している
淡路島の廣田農園さんのカレンデュラを摘みに💕
@hirota_nouen_awaji

無農薬無化学肥料栽培60年！
廣田さん80歳！

廣田さんに

「インスタはご自身で更新されてるのですか？」

と伺ったら

「私はそういうのようやらんのよ。
若い子がやってくれてん。

私は
ずっとカレンデュラだけを見つめてきたの…」

（方言間違ってたらごめんなさい）

のお言葉に
私は足が崩れそうになり
胸を撃ち抜かれてしまいました。

ずっとカレンデュラだけを見つめてきた60年…

無農薬を徹底する為
なんと広大なカレンデュラ畑を
一本、一本
虫がついていないかチェックしているそうです。

写真を撮る時、私が廣田さんの耳にカレンデュラを
飾ったらとても気に入ってくれたようで

ご自身の携帯でも何枚もご自身を撮影後

畑仕事の最中もずっと耳につけてくださり
落ちたら、拾ってちゃんと耳に戻していた
かわいい廣田さん♡

60年の廣田さんの叡智が詰まった
カレンデュラを
ルビーの美容オイルで使わせていただけてる事を
本当に感謝し
これからも大切に使いたいと思います。

淡路島で泊まった宿は

藍染め職人であるナイスガイ友人ネギくんの
運営する
藍宿ル1185
@indigo_stay_1185

自然の叡智と日々向き合うネギくんが
全て土に還る家創りをコンセプトに
手づくりで心を込めた空間のお宿です。

壁は麻や藍を混ぜた漆喰でグレーに
床は柿渋染めで塗り、

カーテンやスリッパ寝具は
ネギくんが藍染めした
とてもセンスの良い空間。

私は大きな素敵なホテルよりも

こうして個人で小さくても
試行錯誤しながらも
環境の事を考え泊まる人の笑顔を想像しながら
つくられた想いのたくさん詰まった
空間にとても感動します。

細部までネギくんの感受性が詰まり
ものすごい心地よい波動が部屋から流れているのを
感じました。

物も服も仕事も
時短や効率、使い捨て、便利さが当たり前になったけど
それは本当の豊かさとは逆走しているような気がしていて

一見効率が良く見える事も

それは「モモ」の世界の
時間泥棒をいつも思い出します。

丁寧にお料理したり、お部屋をお掃除したり
消費も丁寧に作られたものを選択していく。

廣田さんのように農薬を使わない為
一本一本カレンデュラをチェックする日々。

ネギくんのように
着古した洋服も捨てずに
藍染めしたりリメイクする事で
洋服を大切に着ていく暮らし。

一見非効率だと思える事らは
実は本当の豊かさに繋がるように感じます。

SNSの発達で
私達の意識は外に外に行くようになってしまったけれど

心も身体も自分自身で丁寧に
大切に扱っていく。

都会でもそんな風に暮らして行けたら良いです✨

【追伸】
ネギくんのところに洋服を送ると
藍染めしてくれます💕

ルビーハーバルオイルセラム
淡路島産無農薬
無化学肥料で育てられたカレンデュラを抽出させてつくりました✨カレンデュラは皮膚を柔らかくする作用が期待できます
手や顔だけではなくデリケートゾーンの保湿、マッサージにもお使いいただけます💕

【女性の心と身体を大切にする】

フェムケアについて
10年くらい前に植物療法士である森田敦子さんからハーブを用いたフェムケアや
女性の身体の仕組みや生理、そして性について教わりました。

先進国の中で日本は性教育にあまり重きを
置いておらず　
フェムケアも美容業界の進歩によりここ10年くらいで少しずつ浸透してきました。
セクソロジー（性科学）について私達がちゃんと知ることは
全く恥ずかしい事ではないし、むしろ
幸せで豊かにいれるとても大切な事だと思います。

私が今回、美容オイルをフェムケアに
使えるように配慮しつくったのは
私達女性がもっと自分の身体に目を向け
大切にして欲しい気持ちがありました。
女性の社会進出が進みその裏で私達女性は
生理や出産、体力低下、更年期など身体の変化を感じながら日々の事もやらなければなりません。
それでもやっぱり女性に生まれたからには
女性である事を愉しみ慈しんで欲しい…
ケア化粧品で
ふと香りに癒され心ゆるむ、
ただただ自分を受容する…
そんな大切な時間を共有したい気持ちで
つくりました。　

昭和につくられた競争の時代は終わり
今は風の時代。
女性性の時代と言われています。

女性性とは「受容」です。　

競争や比較、ジャッジの概念を持っていると
生きづらいと思います。
釈迦の天上天下唯我独尊という言葉にもあるように
この世で
自分自身は何よりも尊い存在です。
女性が自分自身で自分を大切にし慈しみ
幸せであることが何より大切だと思います。

--フェムケアの基本--

・フェムゾーンの炎症を防ぐ

化学繊維の下着、ストッキングは通気が
悪くなりやすいので天然繊維の下着がおすすめです。市販の生理用ナプキンは漂白されており
高分子ポリマーが経皮吸収される心配があります。
できればオーガニックコットンの布ナプキンがおススメです。私は長年月経カップを使っていますが医療用シリコンなので安心して使えるし生理である事を忘れてしまうくらい快適です。

・アンダーヘアのお手入れ

毛根部には皮脂腺があるのでムレや匂いの原因になります。日本人女性でもツルツルの状態のハイジニーナにする女性が増えました。
少なくともIとOは取り除くと良いと思います。
レーザーや光脱毛が主流ですが
ニードル脱毛をする方も多いです。
ニードル脱毛の方が確実と言われ大陰唇の裏側の
細部まできちんと脱毛できます。
毛根に電流を通すので皮膚にはほとんど負担がかからないと言われています。
レーザーや光で毛が硬毛化したものもニードルでキレイになるそうです。
昔はとても痛かったのですが今は
機械が良くなり上手な脱毛師さんもいますし、
皮膚科でも行ってるところも多いです。

最近は50〜60代女性が介護の為に前もって脱毛する方が増えたそうです。
私自身35才の時、母の介護で排泄介助、摘便もしましたが確かに毛はない方が良いです。
少しでも毛に汚れが残ると炎症の原因になります。（とはいえ、前もった脱毛ももちろん大事だけど私は介護にならない身体づくりに意識をフォーカスしていく事が最も大切だと思います。下肢機能の強化、骨盤底筋の強化を30代からした方が筋力の落ちる40代から楽に過ごせます）

・デリケートゾーン用のソープで丁寧に洗う

膣は複雑な構造になっているので
専用のソープで丁寧に洗います。
（森田さんの授業でちゃんと鏡を使って細部まで洗ってねと教わりました）
膣は経皮吸収しやすいのでパラベンなど防腐剤の入っていないオーガニックのものもがおススメです。

・膣の保湿

加齢によって潤いは徐々に減っていき
更年期を迎える頃になると女性ホルモンの減少によって膣の粘膜が薄くなり粘液が分泌されにくくなります。
乾燥はやがて膣の萎縮へと進んでいきます。
膣が乾燥すると経血やおりものを排出しにくくなると言います。
膣の乾燥は老後のQOLを左右する深刻な問題です。
日頃からきちんと保湿しておく事がとても大切です。同時にマッサージもするとかたくなった膣まわりが潤いや弾力を取り戻していきます。
膣は表皮がないので
粘膜の表面に触れたものが直接内部に吸収されてしまいます。
膣の保湿剤はナチュラルで上質なものがおすすめです。

女性ホルモンのバランスは
ネロリやローズ、ジャスミンの香りを愉しんだり
飲用ではセージやメリッサ、チェストベリーなどを取り入れてみるのも良いかもしれません。

膣が萎縮し子宮が冷えると体温を下がるので
あたためる事がとても大切です。
女性ホルモンの分泌を通じて身体のリズムや
リラックス、緊張を司っている自律神経とも
深く関わっています。

生理痛やPMSがあるなら薬で対処して終わりにするのは心配です。相性の良い婦人科にかかりながらも
ご自身で愉しみながらケアを
心がけたいですね^_^

.

ルビー　ディープモイスチャーミルク
（フェイス&ハンド）　55ml 21ml
ローズの香り

が完成しました🧴

水の代わりに北海道産白樺樹液をたっぷり配合しています。

女性にとってローズは格別な存在ですよね。
お部屋に飾っても、香りも感じた時も
幸福感に包まれます。

市販のローズオットーの精油は
3mlで1万円以上するものがほとんどで
今回、ローズオットーのモイスチャーミルクを
作るにあたり制作費の事など少し勇氣が入りましたが

ローズの格別な幸福感をたくさんの女性に
ルビーディープモイスチャーミルクで

ご自身を慈しむ大切なひと時を過ごしていただけたら…

そんな想いを込めて

何度も試作を繰り返し、作りました。

今回も素敵なイラストを
@hinagikumari
マリさんに描いていただきました。

箱の図鑑風がアンティークな雰囲気で
とてもかわいいです♡

ボトルの一輪のダマスクローズが
儚げで優しくてとても気に入っています✨

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調香師によるブレンドでローズのモイスチャーミルクを
作りました。
芳醇で麗しいローズの香りが心を落ち着かせ幸福感を
もたらします。
香りの奥行きにゼラニウムとフランキンセンスをプラス。
香りの余韻が続きます。

心を落ち着かせ幸福感に満ちるローズの優しい香りに
包まれてゆったりとしたセルフケアの
時間を過ごせていただけたら…と想いを込めて
作りました。

アミノ酸、ミネラル豊富な北海道産白樺樹液をベースに
20種類の美容成分を詰め込みました。

お肌に瑞々しく馴染み、潤いを与えバリア機能を高めます。

ローズは女性ホルモンや自律神経のバランスを整えると言われています。

使用しているオイルはオーガニック、cosmos認証取得のもの、精油も全てオーガニックの物を使用しています。

石油由来の成分は使用しておりません。
パラベン、フェノキシエタノールといった石油系の
防腐剤は使用しておりません。
自然由来の防腐剤を使用しております。

小さなお子様、アトピー性皮膚炎、ご高齢の方にも
安心してお使いいただけます。

【全成分】
シラカバ樹液、水、コメヌカ油、デオプロマグランジフロルム種子油、水添レシチン、ホホバ種子油、グリセリン、スクワラン、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、セラミドNP、ツボクサエキス、ジメチルスルボン、酒石酸ジメチル、アミノエタノール、キサンタンガム、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、トコフェロール、クエン酸、クエン酸Na、酸化銀、ホウケイ酸（Ca/Na）BG、ダマスクバラ花油、ニュウコウジュ油、ニオイテンジクアオイ油

55ml 7250+tax
21ml 2980+tax

ルビー店頭、またはcreemaで販売中です^_^

@ruby_skincarecosmetics

🌟 ー大切なネイルサロンの換気ー

ジェルアレルギー🤧

なってしまうと皮膚に激しいかゆみと痛さを感じます。

アレルギーはよくコップの量が満タンになると
発症すると言われています。

ネイリストさんは毎日施術するので
元々花粉症や何かのアレルギー体質の方は
少し注意が必要かもしれません。

私はジェルネイルの施術を始めて10年目で
ジェルアレルギーを発症しました。
4枚目、写真の左は私の手です涙

1番酷い時は痛みで夜も眠れず
手がパンパンに腫れて
滲出液と血が常にでていました涙涙
当時はジェルの成分に対して知識がなく
慌てて勉強して
今は手はとてもよくなり、サロンワーク出来ています。

ジェルメーカーの良し悪しを判断するのは
難しいかもしれませんが
きちんと成分表を確認してみましょう。
HEMAが多く含まれているベースジェルはツンとした匂いがします。
白いジャーに移し変えると黄色みが強いです。

成分表示をしっかり見ましょう🤲

カラージェルもHEMAが配合されていると
とてもテクスチャーがよく、シアーカラーも縮みにくく
塗りやすいので
手放せないかもしれませんが

ジェルアレルギー予防の為を考えると
カラージェルもHEMA未配合のものがおススメです。

立体アートが流行っていますが
商品説明欄の
「手袋着用推奨」は成分が強い証拠です。

アレルギーは腸の調子も影響します。
普段から腸内環境も大切にしてくださいね🫶

⭐︎ 星のスパンコールと 10種類位の

⭐︎ ルビーハーバルオイルセラム完

⭐︎

🌙ルビームーンナイトフットバーム🌙

---安全な化粧品作りへの想い---

「安全な植物オイルを使う」

植物オイルを作る工程は大きく分けて

【溶媒法】と【圧搾法】
の２つに分かれます。

【溶媒法について】

主にヘキサンという有機溶剤を使い
抽出する方法です。
有機溶剤で植物の油分を溶かし
高温で溶剤を揮発させ不要な物を精製して
オイルにします。熱により植物の持つ
酵素も失ってしまいます。

圧搾法に比べて5倍以上多く搾油できるので
スーパーで販売されているような
安いコメヌカ油などはほとんどが
この溶媒法で生産されています。

大企業の作る製品では普通に行われていますが
有機溶剤は石油由来ですし、
揮発すると言うものの安全性に
とても不安が残ります。

【圧搾法について】

圧搾法は低温で行う事で植物の栄養価が
そのまま残ります。

よく、市販の植物オイルで精製された物と
未精製の物が売られています。

未精製の物は植物の栄養素がそのまま残りますが、
反面、不純物が残ったりアレルゲンの
リスクも高くなります。

また、その植物の香りもそのまま残るので
精油などで香り付けしたい場合、
香りの仕上がりに影響をもたらしてしまいます。

顔の美容オイルの場合、未精製のオイルを使うと
栄養が高過ぎて
ニキビ肌の方にはリスクとなる場合があります。

なのでスキンケア化粧品を
作る場合、目的に合わせて精製したものと
未精製の物を使い分けて作るのが良いと
思っています。

また、低温圧搾法で有機溶剤不使用と
謳っているオイルメーカーであったとしても
防腐剤（フェネチルアルコール等）
を入れているところもあります。
これが配合されていると目に沁みますし、
経費吸収率も高いというエビデンスも出ているので選ぶのに注意が必要です。

低温圧搾法だから大丈夫ではなく、
きちんと良い物を見抜く事が大切です。

⭐︎⭐︎⭐︎

利益率を上げなければならない大企業が作る物の
一方で小さな個人がするプロダクト作りは
想いを沢山のせられると思っています。

私自身、アトピー性皮膚炎と化学物質過敏症で
自分が使えない物は絶対に作りたくないです。

大量生産しない事で、万が一全て売れ残っても
全部自分で使うと決めているし、
廃棄も出しません。

今回の化粧品作りは環境に配慮し、
アトピー性皮膚炎の方、小さいお子様にも
安心して使っていただけるように
配慮しました。

今回のフットバームに配合されている
尿素はオーガニックでは
ありませんがとても安全性の高い原料です。

尿素は
角質を柔らかくしてくれるので
敢えて入れました。
カカトのガサガサにはとても良い原料です。

ご質問で「手にも塗って平気？」と
いただきました。

もちろん大丈夫です。
ただ傷があったりすると尿素が若干しみたり
する事があります。
なので傷がある時はご使用をお控えください。

しみたとしても尿素は安全性が高いので
ご安心ください。

私も外出先でよく手が
パサパサ、カサカサになって
慌ててこのフットバームを手に塗り込んでいます😅
凄くしっとりしているのにベタつかず
すぐに手袋をしても手袋を汚す心配が
ありません。
我ながら（笑）良い物作ったな〜と
塗る度に感動しています🌟

乾燥するこの季節にルビーのプロダクトが
お供させていただけたら嬉しいです✨

p.s
後もう少しでカレンデュラをオイルで浸出させた
ネロリの美容オイルが完成します♡

⭐︎

🌙ルビームーンナイトフットバーム🌙

12星座を楽しむホームケア用の　30g

お試しサイズ、トラベルサイズ 5g

が完成しました🫶

とってもとってもとーーーーっても素敵なイラストは
@hinagikumari マリさんが描いてくださいました❣️

12星座もたまらなくかわいいけど
梱包の箱に描かれたルナのイラストに
何度見ても胸がトキメキます🥰❤️❣️

🌙🌙🌙

⭐️💫🌟

入眠前の大切な夜の時間
自然の力を借りて優しい香りと使い心地に癒されながら
ご自身を慈しみセルフケア。
幸せな気持ちで眠りについていただけたら…

そんな女性の幸せを作る想いで
ルビームーンナイトフットバームを作りました。

こっくりとしたテクスチャーで手のひらで温めてから
足首下、膝、肘にお使いいただけます。

こまめにお塗りいただけると
角質を柔らかくする効果が期待できます。

塗布時マッサージを一緒にしていただけると
トコフェロール（ビタミンE）が血流のサポートをします。

香りは調香師による配合で
ラベンダーをはじめとするウッド系の爽やかさの
奥にベルガモットの優しい柔らかさが
リラックスする夜の時間を大切にします。

抗菌効果も期待できるティーツリーも配合。

奥深い香りがもたらしてくれる
リラックス感で入眠をサポート。

使用しているオイルは植物の栄養素を残す
低温圧搾法で採取したcosmos認証（※）取得のもの、
精油も全てオーガニックの物を
使用しております。

バームタイプへのこだわりは
バーム（個体）にする事で防腐剤を入れなくても
保存が可能になります。
クリームにしてしまうと指をクリームに入れる時に
雑菌が入りやすくなるので
防腐剤を入れなければなりません。

小さなお子様から高齢者まで安心してお使いいただけます。
（小さなお子様は精油の相性がございますのでパッチテストをしてからお使いください。）

【内容成分】
ホホバ種子油、ミツロウ、パーム油、トリべヘニン、
水、エタノール、スクワラン、尿素、ゲットウ葉エキス、
パチョリ油、ラベンダー油、ローズウッド油、ベルガモット果皮油、ティーツリー葉油、プチグレン油、トコフェロール

※cosmos認証

オーガニックやナチュラル化粧品の世界統一基準であるコスモス基準に基づく認証制度です。オーガニックや天然化粧品を世界各国で製品化するために取得され、製品の信頼性を高めることにつながります。�
COSMOS認証の主な基準には、次のようなものがあります。

・天然由来原料を使用する

・洗い流さない製品はオーガニック原料を最低20％以上、洗い流す製品は最低10％以上配合する

・ナノマテリアル（100nm以下の無機原料）の配合禁止
ガンマ線やX線による照射禁止
・生きた動物や解体された動物から抽出された原料の禁止

・リサイクル可能な材料の利用推奨

・GMO（遺伝子組み換え植物原料）の配合禁止
・動物実験の禁止
・ポリ塩化ビニル（PVC）やその他の塩素化プラスチック、ポリスチレンの使用禁止�

COSMOS認証は、2010年にドイツ、フランス、イタリア、英国の5つの認定機関が国際NPO協会として設立

30g 4800（＋tax）

5g 1350（＋tax）

ご購入はcreemaから✨

ホーム画面に
creemaのリンク貼ってあります🔗

大切な足の保湿🦶

普段、顔や手はしっかり保湿するのに
足はついつい、忘れがち…

カカトがガサガサになると見た目の美容面だけではなく
肌のバリア機能が乱れ
白癬菌や水虫に感染しやすくなります。

データでも高齢者の6割以上が白癬菌に感染していると
発表されています。
勉強の為に高齢者施設に何度かフットケアに
行きましたが
たくさんの高齢者が爪が肥厚して
足の状態がとても悪かったです。
爪が肥厚してしまうと痛くて靴が履けなくなり
歩かなくなり筋力低下になります。
筋力低下になると転びやすく
寝たきりにもなりやすくなります。
介護と白癬菌は密接です。

もちろん白癬菌は高齢者だけではなく
若い世代でも白癬菌に感染します。

爪が黄色っぽくなったり
黒っぽくなってきたら要注意です。

爪の下に角質がある場合も白癬菌の可能性が
あります。

見た目が悪いからとジェルを塗って隠してしまう方が
いらっしゃいますが

ジェルネイルは本来、健康な爪にするものです。
きちんと治してから
ジェルネイルをするのをオススメします。

ネイリストさんに白癬菌の知識がないと
ジェルネイルを塗ってしまう事もあります。

心配に感じたらジェルネイルはせずに
皮膚科で真菌の検査を
受けてくださいね。

そしてストレッチやマッサージ
足指をグーパーしたりして
ほぐす事も大切です。

放っておくと足の可動域がどんどん狭くなり
転びやすくなります。

適度な筋力強化も血流を促進します。

足裏は全体重を狭い面積で必死に
支えてくれています。

保湿とマッサージで沢山
労わってあげてくださいね🫶

獅子座♌️🦁❤️

オトナの赤ネイル💅 ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ $オトナの赤ネイル💅 ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ だいぶ秋らしくなってきて乾燥が気になり始めるこの季節手洗いの後タオルドライして肌から水分が完全に揮発する前がハンドクリーム&ネイルオイルを塗る \\ゴールデンタイム//です🫱 水分が揮発したままそのままにしてしまうと乾燥が進んでいきます。ストッキングやタイツを履かれる前は足を保湿してからがおススメです✨ 化学繊維はお肌を乾燥させます。現代人はカカト重心で歩いていると言われているのでカカトに負荷がかかり固くなりやすいです🦶 お風呂上がりもタオルドライしたら早めに保湿してあげてくださいね♡ 足がきちんと保湿されていると肌のバリア機能が上がり爪の白癬菌や水虫など公共の場での真菌感染の予防にもなります👍$

魚座♓︎（右側）ネイル💅 ⭐︎ ⭐

以前ご好評いただいてました
従来のヒヤシンスのネイルオイルを改良しました✨

ヒヤシンス本来の持つ優しい香りに魅了されて
この感動を届けたい気持ちで
何度も何度も試作をして本当に試行錯誤でした。
やっと出来上がってとても嬉しいです涙

以前のものより
少し甘さを抑え
ヒヤシンス・アブソリュート野生種を
そのまま表現した
グリーンフローラルの香りです💐

このヒヤシンス・アブソリュート野生種は
オランダで自生するヒヤシンスオリエンタリスの
紫色の花を持続可能な方法で収穫し、抽出したものです。

100kgの花から20〜30gしか採れない
たいへん希少なエッセンシャルオイルを使用しました🫶

美爪育成オイル
ルビーハーバルグロウネイルは
爪のピンクの部分の成長をサポート
米糠オイルに含まれる天然のセラミドが
爪の柔軟性を助け、割れにくく欠けにくい爪に。

ケラチン配合で爪の強度もサポート。

配合されているオイルは天然のもので
全て低温圧搾したものです。
エタノールはサトウキビ由来です。

ひと塗りすると
優しく甘いグリーンフローラルな香りに
心包まれます。

ヒヤシンスは肌を柔らかくする効果に優れ
疲れた心を回復する効果が期待できます✨

催眠作用があると
言われているので就寝前の塗布で
良質な睡眠へと導いてくれます。

「ネイルオイルは塗るとベトベトする」

というお客様の沢山のご意見から
テクスチャーにこだわりました。

サラサラのテクスチャーで
塗るとすぐに馴染むので

お仕事中にリフレッシュした後、
パソコン作業にすぐに戻れます。

ネイルオイルは
ロールオンタイプやブラシ、ハケタイプですと
肌に直接塗布するので
雑菌がオイルの中に入りやすく
オイルが劣化、酸化しやすくなります。

スポイトタイプがオススメです。

ルビーハーバルグロウネイル　
10ml

※化粧品登録済み

【全成分】

トリ（カプリル酸、カプリン酸）グリセル、
オクチルドデカノール、オリーブ果実油、ヨーロッパキイチゴ種子油、ラウリルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン（羊毛）、ヒヤシンス精油、
アーモンド油、ホホバ種子油、
馬油、ククイナッツ油、サリチル酸、グリチルレチン酸ステアリル、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、コハク酸ジエトキシエチル、トコフェロール、エタノール、水

ご購入はホーム画面のcreemaのリンクから🧴

素敵なイラストは
@hinagikumari
マリさんが描いてくださいました♡

宝物を詰め込んで…💅

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「女性の心と身体を大切にする」

何はともあれ
まずは身体からのケアが大切♡

40代くらいになってくると
爪が欠けやすくなったり

伸びてくると爪の先端が
内側に丸まって来たりします。

爪が丸まると
ジェルが先端から剥がれやすくなって来たり
します。

40代くらいから
女性ホルモンが低下すると言われますが

女性ホルモンの大切な働きに
爪の主成分である

「タンパク質」の保持があります。

女性ホルモン量が減少すると
ケラチンが不足し
爪に影響してしまうのです。

女性ホルモンの１つ、エストロゲンは
閉経前には卵巣で作られていますが

閉経後は主に脂肪で作ると言われています。

高齢期の体脂肪の増加は
閉経により大幅に減少したエストロゲンを補うための

代償作用でないかとも言われています。

40代前後で
体重が増えてしまい、
食事を減らしてしまうと

栄養不足になり
お肌や爪、髪にも影響してしまいます。

食べる時間や質を調整して
軽い運動をして筋力をつけて
行くのが大切だと実感しています。

筋肉量が少ないと代謝も落ちますし、
身体も冷えます。
免疫にも影響します。

コラーゲン生成に関わるビタミンC
細胞の再生を助けるヘム鉄

亜鉛も摂ると良いと言われています。

オメガ3などの不飽和脂肪酸は
強い爪を作ります。

まずは身体の内側が大切。
冷えたなと感じたら
湯船に浸かる。

これからの季節
骨盤まわりを冷やさないように
スカートの下には
毛糸のパンツなるものを。

そして外側からも補う。

ネイルオイルはケラチン配合のものが
おススメです🧴🫶

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塗りを美しくする為に
最初のケアを大切にしています

色んなポイントの積み重ねですが
大切にしてる事は

・人差し指、中、薬指6本の長さを揃える

・親指以外の8本の甘皮のアーチを揃える

・甘皮にポケットを作り際に塗り込む

・甘皮に塗り込む際、ジェルの塗布量は極薄にする

・ハイポイントを正しい位置に誘導し、
　そこから均等な半球を目指しレベリングさせていく

などなど、他にも沢山の要素がありますが
これらを気をつける事によって

エレガントな大人な表情のネイルになります💅

ヌーディー×パープルスキニー💅 ⭐

ヌーディ×スキニーホワイト💅 シン